Lu Jong – tibetská léčebná jóga
Vážení zájemci o cvičení Lu Jong,
mnozí z vás již sami začali cvičit podle knihy a objevili kouzlo této jedinečné metody, někteří se ptají a chtějí se dozvědět více. Jiní teprve účinky tohoto cvičení odhalí.
Čím je Lu Jong výjimečný?
- Prospívá celkovému zdraví – je impulzem pro tělo – pravidelným cvičením dochází k uvolnění vnitřních bloků a obnovení plynulého toku energie, čímž v těle vznikne ideální prostředí pro vnitřní změnu (mentální i fyzickou).
- Je jednoduchý – cviky Lu Jong může cvičit každý, nezáleží na tom, jak jste ohební a zda máte předchozí průpravu.
- Je nenáročný na čas – základních pět cviků vám zabere 10 minut denně.
- Je zaměřený na procvičení páteře – páteř je centrem energie a její dobrý stav ovlivňuje celkové zdraví našeho těla.
- Uklidňuje mysl a posiluje schopnost soustředění – cvičení pomáhá uvolnit negativní emoce a zostřuje tak naše vnímání těla a stavu mysli. Lu Jong je meditací v pohybu.
- Je velmi efektivní v krátkém čase – brzy si všimnete změny nejen na svém těle.
První kurz Lu Jong v České republice probíhá pouze v Jihlavě. Více informací najdete zde.
Vaše dotazy ráda zodpovím na: eva.kadlecova@lujong.cz