Tog Chöd
Tog Chöd vychází z tradičních pohybů Yaman tance a tzv. vnějšího cvičení Lu Jong.
Zakladatelem Tog Chöd je Tulku Lobsang, který ze starodávných cviků vytvořil mocnou techniku pro zmírnění strachu a očekávání: kombinace pozic, pohybů a vizualizace podpořené symbolem meče je nejlepší a nejsnadnější cestou jak meditovat, aniž byste potřebovali kontrolovat své myšlenky.
Podívejte se na ukázku cvičení
Více také na www.tulkulamalobsang.com